Bonjour, c’est Yann !
Je suis votre diététicien et coach sportif à Montpellier et environs !
Mon histoire
« Certains veulent que ça arrive, d’autres aimeraient que ça arrive et d’autres font que ça arrive. » Michael Jordan
Moi c’est Yann, grand passionné par l’univers de la nutrition et de l’activité physique depuis de longues années.
J’ai grandi dans les Alpes-de-Haute-Provence, dans un petite ville nommée Sisteron jusqu’à mes 18 ans et le début des études supérieures.
Avec du recul, mes années collège et lycée ne m’ont franchement pas émerveillé. Des matières standardisées, des protocoles figés, des « faux » amis, des punitions injustes, des élèves favorisés par rapport à d’autres et j’en passe. C’est avec la boule au ventre que mes journées se déroulaient jusqu’à la fameuse heure du sport. Heure de sport dans laquelle je pouvais respirer, courir, sauter, tirer, sprinter ; heure de sport dans laquelle je pouvais me sentir vivre et grandir.
Vous l’aurez compris, jusqu’à l’obtention du fameux ticket pour poursuivre son chemin, autrement appelé « BAC », les années scolaires me semblaient interminables. Malgré la pratique d’un sport collectif et les cours de sport du lycée et du collège, mon niveau de stress était arrivé à son apogée. Mon corps se transformait et d’années en années la masse grasse s’est installée. En a résulté kilos en trop, des examens cliniques peu rassurants, une très grande perte de confiance en moi, un rejet de la vie sociale et la peur constante du regard des autres.
En janvier 2013, le déclic. Je décide de sortir de cette spirale négative et de passer à l’action.
Action au cours de laquelle j’entreprends quelques changements minimes dans mon mode de vie, mon alimentation s’équilibre et se diversifie et l’activité physique et le sport sont devenus mes meilleurs amis.
Pratiquée de manière raisonnée, raisonnable et régulière, l’activité physique m’a permis de me transformer, de me surpasser et surtout de retrouver la confiance que j’avais perdue.
Mon alimentation était remplie de produits bruts et mes assiettes étaient équilibrées et diversifiées afin d’apporter suffisamment d’énergie à mon organisme.
Jour après jour, semaine après semaine et mois après mois, les changements physiques et psychologiques s’opéraient. Je retrouve goût à la vie sociale, goût aux sorties et mes dernières années au lycée sont rapidement passées.
Conscient du changement que je venais de réaliser et des bénéfices escomptés, je décide d’orienter mon parcours scolaire dans le domaine du sport et de l’activité physique. En septembre 2015, après de premiers tests physiques validés, me voilà admis en première année de licence STAPS (science et techniques des activités physiques et sportives). J’obtiens mon diplôme avec la spécialité « Entraînement Sportif » en juin 2019 et devient officiellement préparateur physique / coach sportif.
Avec pour objectif d’apporter un suivi le plus complet possible à mes patients, je décide de m’inscrire en DUT Génie Biologique option « Diététique » afin de développer de nouvelles compétences dans le domaine de la nutrition. C’est en juin 2021 que je valide ma dernière année en tant qu’étudiant et deviens diététicien nutritionniste. Ce deuxième et dernier diplôme symbolise la corde qu’il manquait à mon arc afin de pouvoir finaliser mon plus gros projet de vie.
Avant de me lancer, j’ai décidé de vivre une expérience pendant une année en tant que salarié et ainsi toucher du doigt le monde professionnel.
Je mets fin à mon contrat de travail fin juillet 2022 et lance mon propre cabinet diététique et studio de coaching sportif 1 mois plus tard.
Aujourd’hui, j’accompagne de nombreux patients à atteindre leurs objectifs en proposant des suivis diététiques et sportifs adaptés.
Mon concept
Vous l’aurez compris, je suis un Diététicien nutritionniste anti-régime et un Coach Sportif qui s’aura s’adapter à vous.
Ma mission est de vous guider vers une vie meilleure : plus saine et plus sereine.
Une vie dans laquelle l’alimentation rime avec plaisir, gourmandise et convivialité
Une vie dans laquelle la santé ne doit pas être négligée
Une vie dans laquelle l’activité physique est pratiquée de façon régulière, raisonnée et raisonnable et encadrée par un professionnel diplômé
Une vie dans laquelle votre bien-être est au centre de ma prise en charge
- Une vie dans laquelle vous pourrez manger, rire, jouer, respirer et surtout vous émerveiller
Je vous propose une prise en charge complète et inédite :
Sans produits miracles, sans restriction alimentaires, sans calcul de calories, et sans aliments interdits.
En tant que professionnel de l’alimentation et de l’activité physique, ma prise en charge est double : vous y retrouverez à la fois un suivi diététique mais également une routine sportive adaptée afin de prendre soin de vous.
La prise en charge diététique vous permettra de retrouver un rapport à l’alimentation positif et bénéfique. Vous y trouverez des conseils, astuces et recettes adaptées pour faciliter votre quotidien. Le but est de vous rendre autonome et d’assurer votre santé au long terme.
Les séances de coaching sportif vous permettront de vous relâcher, vous dépasser, vous challenger mais surtout de progresser et d’atteindre vos objectifs sereinement.
Mes formations
Diplômé d’un DUT Génie Biologique option Diététique (Juin 2021) et d’une licence STAPS parcours Entraînement Sportif (Juin 2019).
Mes expériences
Pendant les vacances scolaires l’été, j’ai eu la chance d’exercer en tant qu’animateur responsable sport dans des campings de haut standing. J’ai pu y donner de nombreux cours collectifs de Fitness (renforcement musculaire, cardio HIIT, circuit training, stretching, …), animer des tournois sportifs ou encore participer à des spectacles et des soirées à thème.
Pendant ma licence STAPS, j’ai pu réaliser de nombreux stages notamment en tant que préparateur physique dans un club de Handball à Manosque. Durant mes deux années en DUT, j’ai pu effectuer des stages thérapeutiques dans des hôpitaux et ainsi découvrir une première facette du métier de diététicien nutritionniste.
À la suite de mon DUT Génie Biologique option Diététique, j’ai d’abord exercé dans une association nommée CERENUT (Centre Ressources Nutrition), association loi 1901 en tant que diététicien nutritionniste. J’effectuais des prises en charge diététiques à domicile pour des patients atteints de SLA (sclérose latérale amyotrophique), de dénutrition ou encore d’obésité.
De plus, je réalisais des plans alimentaires pour des établissements de soin et dans un second temps je corrigeais également leurs menus. Enfin, j’étais responsable d’une partie de l’activité de création de supports visuels (fiches conseils, outils numériques, …) sur différents thèmes en lien avec l’alimentation.
À ce jour, je lance mon plus gros projet de vie : m’installer en libéral et ouvrir mon cabinet. J’ai toujours eu l’envie d’apporter des suivis personnalisés et accompagner mes patients au long terme afin qu’ils atteignent chacun leurs objectifs.
C’est une expérience qui me passionne et qui me permet d’exercer mes passions au quotidien.
Où me trouver ?
Les consultations et les coachings sportifs se déroulent dans mon cabinet au Pôle Médika de Grabels, situé au 404 rue de la Valsière. Le cabinet est situé au premier étage du Pôle Médika, un ascenseur est disponible au rez-de-chaussée.
Je propose également un accompagnement en téléconsultation.
Accès au cabinet en voiture : parking gratuit du Pôle Médika, parking gratuit du Géant Casino et stationnement gratuit le long de la rue de la Valsière
- Accès au cabinet en bus : ligne 24 (La Valsière) ou ligne 24 (L’Île Bleue)
Mon objectif peut être atteint !
Avec une alimentation gourmande, conviviale et sans frustration.
“Je ne donne pas de régime restrictif, je suis à votre écoute et je m’adapte à vos besoins, votre mode de vie et vos demandes.”
Diététicien Nutritionniste et Coach Sportif
