Tout savoir sur mon

Coaching sportif

Des coachings individuels, en duo et plus

  • Au studio, en plein-air ou en téléconsultation dans la bonne humeur

  • Les séances sont construites à partir de plusieurs disciplines, je m’adapte à vous

  • On augmente ses qualités physiques et on développe de nouvelles aptitudes ensemble !

Pour qui ?

Les coachings sportifs sont des séances d’activité physique qui peuvent être orientés vers différents besoins.

Après avoir analysé votre niveau, vos attentes et vos besoins, je vous propose des séances entièrement personnalisées afin de vous permettre d’atteindre votre/vos objectif(s).

Les coachings sont destinés à toutes les personnes qui souhaitent être encadrées sportivement par un professionnel de l’activité physique mais également pour toutes les personnes qui souffrent de douleurs, de pathologies cardio-vasculaires, de diabètes, de surpoids, ou encore d’obésité.

Je m’adapte à vous et à vos besoins.

Venez-vous entraîner avec Yann, votre coach sportif !

Le sport est une source de bien être, il permet de renforcer vos os et votre système immunitaire, d’améliorer vos capacités cardio-vasculaire, de lutter contre la prise de poids, d’améliorer votre motricité, votre coordination, votre souplesse et votre posture.

Renforcement musculaire

Pour solliciter tous les muscles afin de faire évoluer son corps : le rendre plus résistant, plus mobile et plus fonctionnel tout en améliorant la santé osseuse

Préparation physique

Pour développer les qualités physiques et optimiser les performances du sportif qui exerce une discipline spécifique

Perte de poids

Pour conserver un corps en pleine forme et stabiliser la motivation sur le long terme, tout en limitant la perte de masse musculaire

Cardio training

Pour contrôler de la fréquence cardiaque lors d’un effort à intensité progressive et engendrer une dépense énergétique très importante

Remise en forme

Pour reprendre une activité physique avec des exercices adaptés qui vont solliciter les chaînes musculaires et le système cardiovasculaire en douceur

Stretching

Un véritable moment de détente par la maîtrise de la respiration et par l’appréciation d’un moment calme, en pleine conscience

Coaching individuel

  • Des séances individuelles au studio, en plein-air ou en téléconsultation

  • Une fois vos objectifs fixés et votre fréquence d’entraînement établie, place aux séances régulières avec intensité, confiance et régularité !

  • Les séances sont élaborées selon vos propres caractéristiques, pour des exercices qui vous correspondent

Coaching duo et plus

  • Des séances à deux ou plus au studio, en plein-air ou en téléconsultation

  • Idéal pour les couples, les familles, les amis

  • Des challenges, de l’entraide et de la transpiration !

Tarifs coaching sportif

Tarifs coaching sportif

Mon objectif peut être atteint !

Avec une alimentation gourmande, conviviale et sans frustration.

“Je ne donne pas de régime restrictif, je suis à votre écoute et je m’adapte à vos besoins, votre mode de vie et vos demandes.”

Yann AURIBEAU

Diététicien Nutritionniste et Coach Sportif

Yann AURIBEAU
Diététicien Nutritionniste & Coach Sportif

*En soumettant mes données, j’accepte d’être recontacté par Yann Auribeau (Diététicien & Coach Sportif)